Pluma Marita verzorgt kinderyogalessen die aansluiten bij de behoeften van de groep. Elke leeftijd vraagt om een eigen benadering, met ruimte voor spel, muziek, beweging en ontspanning.

Wat kun je verwachten?

De lessen combineren yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, visualisaties en samenwerkingsoefeningen. Bij jongere groepen wordt regelmatig gewerkt vanuit prentenboeken. De opbouw wordt afgestemd op de klas en het doel van de school.

Kinderyoga:

• stimuleert lichaamsbewustzijn en evenwicht
• bevordert concentratie en ontspanning
• versterkt zelfvertrouwen en positief denken
• ondersteunt sociaal-emotionele ontwikkeling

De lessen bieden leerlingen handvatten om om te gaan met prikkels en spanning in de schooldag.

Marita Verstegen-Vanhommerig heeft ruime ervaring in het basisonderwijs en volgde opleidingen in onder andere kinderyoga, kindermassage, mindfulness en kindercoaching.

Meer weten of een lessenreeks bespreken? Neem contact op met Pluma Marita.